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鬼压床的原因怎么避免 别人鬼压床可以叫醒吗

2018-08-26 07:46来源:5d明星网编辑:baby

“鬼压床”这个词语相信很多人并不会陌生,这是一种很恐怖的睡眠经历,而经历过鬼压床的人往往都会有一种死里逃生般的感觉,而这种现象在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪的症状。那么这种所谓的鬼压床的原因怎么避免?别人遭遇了鬼压床的时候可以叫吗?我们一起去一探究竟。

鬼压床的原因怎么避免 别人鬼压床可以叫醒吗


鬼压床的原因怎么避免 别人鬼压床可以叫醒吗
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首先我们先来简单的了解一下鬼压床是一种什么感觉。鬼压床是指人在半睡半醒的状态中出现了各种幻觉,甚至能听见周围的声音,但是无论自己怎么努力也使不上力气,想睁开眼睛或者翻身起床却动也不能动。心里很焦急,身体只是流冷汗,就像是灵魂出窍了一样,内心陷入了深深的恐惧和害怕之中。而这种医学上的睡眠瘫痪据资料显示有超过百分之五十的人体验过。而这些人通常生活压力大,作息时间不规律,经常熬夜、失眠以及焦虑等因素都是造成睡眠瘫痪的原因。

鬼压床的原因怎么避免 别人鬼压床可以叫醒吗

鬼压床的原因怎么避免 别人鬼压床可以叫醒吗
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而要想避免鬼压床那就注意一下不要以仰卧的姿势入睡,不要让自己太累,不要熬夜,维持正常的作息通常就会减少发生的机会。不过,如果发生的频率过高,影响到自己的生活品质,就应该找医师以药物帮忙。不过目前还没有治愈睡眠瘫痪的方法,不过可以避免症状的发作。睡前也可以稍微吃一些催眠的食物,如牛奶、核桃、桂圆、莲子、食醋。而曾经有个说法,就是别人在梦游的时候不能强制摇晃、拍打梦游者,那么遇到别人鬼压床的时候能不能叫醒呢?其实鬼压床在身体上不会造成伤害,在已知数据中也没有因鬼压床致死的实例,鬼压床本身就是一种半清醒的状态,所以等一段时间之后身体慢慢苏醒过来了症状也就会缓解了。

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